今日は腹筋メインのプログラム。 今までは、メニューとメニューの間は、その場で足踏みしていたのが、今回は腰を落として上半身のみひねるっていう運動に変わってて、常に腹筋を意識させられる感じ。 色んな種類の腹筋は、すごい辛いけど効いている感がすご…

今日は、相棒が友達とツーリングに行くというので、家でゴーロゴロしようかと思ってました。そしたら、集合場所を間違えたらしく、友達と合流できそうにないと家に戻ってきたので、昼過ぎから出かけることに。 久しぶりに原宿にあるカフェ、LOTUSへ。定番メ…