本日はピラティスの日でした。毎週、毎週ちょっとづつ厳しいポーズが増えてくる。 今日は足を広めに開いてそのまま腰を落として、ゆっくり30秒キープっていうのが、かなーり辛かったです。。 あと、目を瞑ってその場で足踏み50回っていうのをやったのだけど…