今日も腹筋中心プログラム。 腹筋しすぎでお腹痛い〜！！ でも、腹筋は一番効果が出やすいとビリーが言っていたので、頑張りました。 30分間の運動で、とんでもない量の汗をかきます。爽快。本日もヴィクトリー！なのでした。 明日は、最終日。どんなプログ…